פנקייקים בטעם וניל
רשימת המרכיבים
מתכון לפנקייקים טבעוניים בריאים, אשר יגרמו לכל המשפחה לפתוח את הבוקר בחיוך. המרכיב הסודי הוא אהבה!
יבשים:
- כוס קמח מלא
- כפית אבקת אפיה
- רבע כפית מלח
רטובים:
- כוס וחצי שעועית לבנה מבושלת
- כוס וחצי חלב צמחי
- שתי כפות שמן זית
- שתי כפות סוכר או נקטר אגבה
- כף פשתן טחון עם 2 כפות מים פושרים
- כפית תמצית וניל
- חצי כוס שיבולת שועל
הוראות הכנה
- בקערה גדולה, ערבבו יחד את כל הרכיבים היבשים.
- ערבלו בבלנדר את כל הרכיבים הרטובים ואת שיבולת השועל, עד למרקם חלק. הוסיפו אותם לרכיבים היבשים וערבבו היטב.
- . חממו מחבת שאינה נדבקת. טגנו פנקייקים בינוניים 3-4 דקות מכל צד. הגישו חמים, עם ריבת פירות יער.
צפו בעוד מתכונים בריאים!
עוגיות טבעוניות רכות עם בננה ותפוז
עוגיות רכות, בריאות וטעימות! רשימת המרכיבים שתי כוסות קמח [...]
פודינג שוקולד טבעוני עם חמאת בוטנים
פודינג שוקולד טבעוני עם חמאת בוטנים רשימת המרכיבים [...]
סלט טבעוני עם אטריות אורז
סלט אטריות אורז פשוט וטעים, שניתן להכין תוך 10 דקות בלבד! [...]
Leave A Comment
You must be logged in to post a comment.